Beckenboden Schule

Der Beckenboden ist das Zentrum in unserem Körper und die Kraft aus unserer Mitte!

Starke Körperbasis – Alltag – Wissen

Im Kurs erfährst Du fundiertes und theoretisches Wissen über die Anatomie des Beckenbodens, damit Du erkennst, wie wichtig diese einmalige Muskulatur ist.

Mit Spaß erlernst Du alltagsorientiert die bewusste und gezielte Aktivierung und Entspannung des Beckenbodens anhand verschiedener und funktioneller Übungen.

Wer kann an diesem Kurs teilnehmen:

  • Frauen aller Altersklassen
  • Frauen, die gezielt vorbeugen möchten
  • Frauen nach einer Geburt
  • Frauen mit Risikofaktor Bindegewebsschwäche
  • Frauen  mit Blasen- und Darmschwäche, Belastungs- und/ oder Dranginkontinenz
  • Frauen, bei denen gynäkologische, urologische oder proktologische Operationen durchgeführt wurde.

Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert. Nach abgeschlossenem Kurs kann die Teilnahmebescheinigung/ Rezept bei Deiner Krankenkasse eingereicht werden. Bitte  informiere Dich vor der Kursbuchung über die individuelle Kostenübernahme Deiner Versicherung.

Dieser Kurs wird von Martina (Physiotherapeutin) geleitet.