HypnoBirthing
Für Schwangere ab der 15. SSW bis zur 36. SSW.
Auch ohne Partner bist du herzlich willkommen!
HypnoBirthing ist eine besondere Methode zur Vorbereitung auf die Geburt. Die Mutter erlernt hierbei, sich während der Geburt zu entspannen und auf ihren Körper zu hören, ihm zu vertrauen natürlich und selbst gebären zu können.
WARUM HYPNOBIRTHING?
HypnoBirthing ist ein vollständiger Geburtsvorbereitungskurs.
Wir tauschen uns über Deine Wahl des Geburtsortes, Geburtspositionen, Ernährung, uvm aus. Natürlich kannst Du als Ergänzung noch zusätzlich einen klassischen Kurs buchen.
Im HypnoBirthing Kurs werden Euch (Eltern) Techniken zur Entspannung aufgezeigt um während der Geburt entspannt, im Selbstvertrauen und schmerzfrei/schmerzarm die Geburtsreise zu beschreiten.
Unterstützt durch die drei Atemtechniken „Ruheatmung“, „Wellenatmung“ und „Geburtsatmung“ wirst Du in eine tiefe Entspannung gelangen und Deine Geburt bewusst und selbstsicher erleben.
Durch das Üben und Vertiefen von Traum- bzw. Hypnosereisen wirst Du erlernen routiniert in einen Zustand der tiefen Entspannung zu gelangen.
Visualisierungen, Geburts-Affirmationen, die Light-Touch Massage, die Badewanne, bewusst gewählte Geburtspositionen wie Vierfüßlerstand oder Seitenlage (ggf. mit Kissen unterstützt), die Katze aus dem Yoga oder Entspannungsmelodien werden Euch Eltern als zusätzliche Anwendungen an die Hand gegeben, um eine möglichst positive Geburt erleben zu dürfen.
Auch die Vertiefungsübungen für den Geburtsgefährten, wie zum Beispiel die taktile Schulter-Anker-Technik, wird Euch Handwerkszeug zur Entspannung während der Geburt mitgegeben.
Siehe auch: hypnobirthing.ch
AUFBAU DES KURSES
Die wichtigsten Elemente sind Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, Visualisierung, Selbsthypnose und Atemtechniken.
Zu den Kursinhalten gehören außerdem viele Körper- und Partnerübungen sowie Informationen zur Geburt, Kliniken und der Versuch, alle offenen Fragen zu beantworten.
Alle Techniken die in dem Kurs erlernt werden sind im Alltag gut zu integrieren und auch über die Schwangerschaft und Geburt hinaus gut einsetzbar.
Die Kursinhalte werden Dich und Deinen Partner unterstützen, Verständnis und Vertrauen in die Vorgänge der Geburt aufzubauen und Sie auf Ihren gewünschtes Erleben hin zu fokussieren.
All dies wird Dich unterstützen, gemeinsam mit Deinem Partner, Euren individuellen Weg zu einer ganz bewussten und einmaligen Geburtserfahrung zu finden.
Auf einen Blick erwartet Euch:
- eine lockere und entspannte Wohlfühlatmosphäre
- viele Übungen zur Entspannung
- erlernen und Vertiefung der Selbsthypnose
- kompaktes und gut verständlich erklärtes Wissen
- Übungen zur Angstlösung
- praktische Übungen , Geburtspositionen und Atemtechniken
- Videos über HypnoBirthing Geburten
- Viel Freude, Spaß und ein harmonischer Umgang
Jedes Elternpaar erhält das Textbuch «HypnoBirthing – Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt, die Regenbogen-CD, Handouts für die Heimübungen und 12.5 Stunden Unterricht.
Nächste Wochenend-Kurstermine:
Kurs 1: 25.02./26.02 Nestglück Hildesheim
Kurs 2: 22.04./23.04 Nestglück Hildesheim
Kurs 3: 24.06./25.06. Nestglück Hildesheim
Kurs 4: Termine folgen
Jeweils von 09:00 bis 16:00 Uhr
Sollte ein Termin nicht passen, bitte unbedingt anrufen und trotzdessen melden. Ich finde fast immer eine Lösung 🙂
Investition:
469,00 € pro Paar
(incl. Buch, Medienträger/ CD, Handouts, Getränke)
Für diesen Kurs könnt Ihr Nestglück-Gutscheine einlösen!
Manche Krankenkassen übernehmen teilweise oder ganz die Kosten dieses Kurses. Dies ist immer individuell vo euch anfragbar. Besonders in Zeiten von Corona, wo andere Kurse ausfallen, zeigen manche Krankenkassen Kulanz.
ÜBER MICH – DEINE DOULA IN HANNOVER
Fürsorgliche Begleitung
Ich bin 34 Jahre jung und lebe mit meiner zauberhaften Familie und 2 Katzen in einem beschaulichen Häuschen in Isernhagen.
Nachdem ich meinen Job in der Architekturbranche verlassen habe, möchte ich nun meine gesamte Kraft und Energie in die Betreuung von Frauen und Männern auf dem gesamten Weg zum Eltern-Sein begleiten.
2020/2021 konnte ich schon viele Familien als Doula Geburtsbegleiterin oder HypnoBirthing Coach begleiten.
Durch meine vielen Fernreisen habe ich meinen persönlichen Horizont erweitern können und sehe viele Dinge nun aus einer anderen Perspektive.
Frei nach dem Motto “Gibt das Leben dir Zitronen, mach Limonade draus” (Virginia E.Wolff) versuche ich mit meiner offenen, herzlichen und direkten Art das Beste aus den Situationen zu machen, in die uns das Leben so wirft.
Mit ganz viel Ruhe, Herz und Verstand werde ich als Doula in Hannover an deiner Seite stehen.
Der Leitsatz …weil Geburt Liebe ist…begleitet mich durch mein gesamtes Angebot.