MamaBaby Workout

DIESER KURS WIRD HYBRID (ONLINE & VOR ORT) ANGEBOTEN. DU KANNST JEDE STUNDE INDIVIUELL ENTSCHEIDEN, OB DU IN DIE PRAXIS KOMMST ODER VON ZU HAUSE  ONLINE TEILNIMMST.

Du möchtest nach Deiner Schwangerschaft wieder Sport machen ohne Dein Baby abgeben zu müssen?

Dann ist dieses Tragetraining genau das Richtige für Dich!

Fitness mit Baby & Trage ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt.

Während Du bei einem vollständigen Ganzkörperworkout wieder rundum fit wirst, genießt es Dein Baby mit Dir zu kuscheln und Deine Nähe in der Trage zu spüren. Neben der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur, achten wir besonders darauf Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken.

Abwechslungsreiche Musik sorgt für die richtige Stimmung während des Trainings.

Wann kann ich starten?

Sobald Du den ärztlichen postnatalen Check-up hattest und alles OK ist (ca.6-10 Wochen nach der Entbindung).