Fit in der Schwangerschaft

DIESER KURS WIRD HYBRID (ONLINE & VOR ORT) ANGEBOTEN. DU KANNST JEDE STUNDE INDIVIUELL ENTSCHEIDEN, OB DU IN DIE PRAXIS KOMMST ODER VON ZU HAUSE  ONLINE TEILNIMMST.

Du erwartest ein Baby und möchtest während der Schwangerschaft etwas für Dich und Deinen Körper tun? 

Regelmäßiges Training kann Rückenschmerzen, Wasseransammlungen und Krampfaderbildung reduzieren oder verhindern.

Dazu erleichtern Workouts während der Schwangerschaft dir die Rückbildung danach erheblich.

Die Kombination aus gymnastischen Dehnübungen, rhythmischen Tanz und dem Spaß an Bewegung kann jede gesunde Schwangere prinzipiell bis zur Geburt praktizieren. Ausschlaggebend ist ein positives Gefühl während des Trainings.

Wir trainieren mit und ohne Hilfsmittel.

Dieser Kurs wird von Katja geleitet.

Unsere grosszügigen Räume & das geprüfte Hygienekonzept sorgen für ein sicheres Kurserlebnis!

photo of pregnant woman