H E B A
HEBA steht für Haltung, Entspannung, Bewegung, Atmung
DER H E B A KURS IST FÜR DICH, WENN…
…Du die Anatomie & Physiologie deiner Geburt verstehen möchtet, um die Position eures Babies gezielt beeinflussen zu können
…Du dich nach mehr Wohlbefinden in deiner Schwangerschaft sehnst – auch weit ins dritte Trimester hinein!
…Du Techniken lernen möchtest, die dir helfen die verschiedenen Beckenebenen für euer Baby zu öffnen
…Du mit Tools ausgestattet werden möchtet, um eure Geburt aktiv lenken zu können. Für eine sanftere Geburt für Mama & Baby!
Hier förderst du dein Wohlbefinden durch gezielte Übungen zur Stressreduktion, Vermeidung von Fehlbelastungen und Schmerzen. Du lernst Übungen, die mehr Raum und Balance in deinem Becken schaffen, damit dein Baby sich optimal einrichten kann für eine leichtere Geburt.
Dieser Kurs ist auch eine sinnvolle Begleitung vor, während und nach deinem (HypnoBirthing-) Geburtsvorbereitungskurs, da wir ausgewählte Übungen wiederholt üben und du so mehr Sicherheit und Zuversicht hinsichtlich der bevorstehenden Geburt entwickelst.
